عند الجلوس في شقة مريحة في المدينة و "المشي" على الإنترنت ، من الصعب أن تتخيل أنك ستجد نفسك في الصحراء دون مساعدة أو مصدر رزق. ومع ذلك ، لا يمكن استبعاد أي شيء ، لذلك من الأفضل أن تكون مستعدًا لأي موقف.
ضروري
- - ماء؛
- - ملابس دافئة
- - النظارات الشمسية أو رقعة العين.
تعليمات
الخطوة 1
اختر ملابس السفر المناسبة. يجب أن تكون محميًا قدر الإمكان من أشعة الشمس. يمكن أن تساعد النظارات الشمسية أو رقعة العين في ذلك. ليس عليك أن تعتقد أن الصحراء دافئة على مدار الساعة - يمكن أن تصبح باردة جدًا في الليل. لذلك ، اختر الملابس التي ستبقيك دافئًا لفترة طويلة. الأحذية هي الأفضل. يجب أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية وأن تكون مريحة قدر الإمكان. يمكنك المشي حافي القدمين في الصحراء ليلاً فقط ، وعندما تكون الشمس في السماء ، يمكن للرمل أن يحرق قدميك بسهولة.
الخطوة 2
الحفاظ على المياه. إذا كنت بحاجة للتغلب على أي مسافة ، فاستعد مسبقًا - خذ أكبر قدر ممكن من الماء. حاول تقليل التعرق بسبب يفقد الجسم الماء أيضًا. يمكن القيام بذلك عن طريق التحرك في المساء أو في الليل فقط. يمكن أن تساعد الملابس المبللة أيضًا في تقليل التعرق. سيكون عليك إنفاق كمية معينة من الماء على هذا ، لكن صدقني ، ستوفر أكثر.
الخطوه 3
اشرب قطرات الندى في الصباح لزيادة كمية الماء التي تتناولها. وأثناء النهار ، احتفظ بالحصى الصغيرة في فمك أو امضغ العشب - بهذه الطريقة ستشعر بحرارة أقل.
الخطوة 4
اختر الرمل الصلب ، محاولًا تجاوز الرمال السائبة ، والتي ستستهلك الكثير من الطاقة. تجنب الأماكن الصعبة قدر الإمكان.
الخطوة الخامسة
اعتن بمخبأ يكون في متناول يديك أثناء العواصف الرملية. هذا يقلل بشكل كبير من الرؤية ، ومن الأفضل الانتظار حتى تهدأ العاصفة ، وإلا يمكنك أن تضل الطريق. حدد الاتجاه بوضع سهم من الحجارة أو الفروع في الرمال. أي شيء سيفعل كذلك. هذا ضروري حتى يصبح من السهل بعد نهاية العاصفة أن تفهم في أي اتجاه لمواصلة الرحلة. استلق على جانبك مع ظهرك للريح ، ضع منديلًا على وجهك واستلقي حتى تنتهي العاصفة.
الخطوة 6
لا تنخدع بالسراب ، حاول أن تنظر إلى الأشياء بعقلانية. الشيء الرئيسي هو التزام الهدوء. يزيد القلق المفرط من التعرق أيضًا.
