السمرة البرونزية هي مكافأة لطيفة لرحلة صيفية إلى منتجع على شاطئ البحر. ومع ذلك ، فإن انتظام ومدة حمامات الشمس على الساحل الجنوبي خلال العطلات يمكن أن يسبب الحروق والأمراض الجلدية. يجب أن يخضع الجلد ، مثل جسم الإنسان بأكمله ، لعملية التأقلم من أجل التكيف مع مثل هذه الظروف الجوية. ومع ذلك ، إذا ساعدتها على التكيف مع أشعة الشمس الحارقة ، فسوف ترد بالمثل على شكل ظل شوكولاتة مكرر.
جلد سكان الجنوب ، كقاعدة عامة ، أقل عرضة لأشعة الشمس الزائدة - بعد كل شيء ، يتلقى كل صيف جرعة رائعة من الأشعة فوق البنفسجية. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون خارج خطوط العرض الجنوبية ، فهي حساسة للغاية - فقط ساعة واحدة يقضونها في الشمس تهددهم باحمرار وتقشير شديد للجلد. لكي لا يجلب موسم الشاطئ وجعًا للجلد ، ولكن تانًا مثاليًا ، فأنت بحاجة إلى الاستعداد بشكل صحيح لرحلة إلى المنتجع.
حتى لا "تحترق" تحت الأشعة الحارة ، فإن الجسم لديه "إشارات" مناعية خاصة. تخيل - لقد عملت في المكتب لمدة عام كامل ، في مكان عملك من الصباح إلى المساء. يتم تقليل "الاتصال" مع الشمس. عند وصولك إلى البحر لمدة عشرة إلى خمسة عشر يومًا ، تحاول تعويض هذا النقص من خلال قضاء ساعات طويلة من الإقامة دون انقطاع على الشاطئ. فقط جسم الإنسان الذي يتمتع بجهاز مناعي قوي يمكنه مقاومة هذا - فقط هو القادر على إنتاج ما يكفي من الميلانين من أجل "الاستيعاب" المناسب للأشعة فوق البنفسجية وتحويلها إلى سمرة فاخرة. إذا كنت قد أصبت بمرض معد قبل رحلة سياحية ، أو إذا لم تكن مناعتك مستقرة على الإطلاق ، فابدأ في شرب مركب متعدد الفيتامينات قبل شهر من إجازتك. تأكد من احتوائه على فيتامينات أ ، ب ، وب.
استخدمي مستحضر تسمير ذاتي قبل أسبوع من رحلتك الأولى على الشاطئ. "تلبس" بأشعة الشمس - قم بزيارة صالون تجميل أو استخدم برونزر السيارات بنفسك. البشرة الداكنة لا تتعرض للحرق ، تان توضع عليها بسرعة وبدون ألم. ومع ذلك ، إذا كانت بشرتك جافة ، تذكر استخدام كريم أو غسول محمي من الأشعة فوق البنفسجية.
توقف مؤقتًا عن استخدام المقشر. التقشير المنتظم يخفف الطبقة العليا من البشرة ويقلل من الدفاع الطبيعي للبشرة عن النفس. سوف يلعب شغفك بالتطهير العميق للمسام والتخلص من الخلايا الميتة مزحة قاسية - ستحمر الخدود في أول رحلة على الشاطئ أو "تتحول إلى" نمر مرقط.
